
Geräte und Zubehör
Wegańskie leczo z ryżem
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
cebuli przekrojonej na pół100 - 150 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oleju30 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)350 g
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki350 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata650 - 700 g
-
pieczarek (optional) przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki150 - 200 g
-
ryżu białego (patrz wskazówka)100 - 200 g
-
wody250 - 350 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej¼ - ½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
cukru1 łyżeczka
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
205.8 kcal /
861.8 kJ
Protein
5.5 g
Fett
6.2 g
Kohlenhydrate
35 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Natrium
395.2 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

THERMOMIX® NA BIWAKU
12 Rezepte
Polen
Polen