Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.0K Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

8 porcji

Zutaten

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 11 g

Kalorien 1027.9 kJ / 245.5 kcal

Fett 13.4 g

Ballaststoff 3.6 g

Kohlenhydrate 23.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KOLACJA 10 Rezepte
Polen

LEKKIE KOLACJE II 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Tarta z kurkami, porem i serem camembert

1 Std.

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 Min

Ryż w mleku kokosowym z mango

45 Min

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

1 Std. 20 Min

Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost

50 Min

Pesto szpinakowe

10 Min

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 Min

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

2 Std. 50 Min

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40 Min

Owsiane brownie z mango

1 Std.

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40 Min

Migdałowy pudding z chia

15 Min