
Geräte und Zubehör
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
8 porcji
Zutaten
Ciasto
-
jajko1
-
mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu200 g
-
mąki owsianej20 g
-
masła pokrojonego na kawałki70 g
-
jogurtu naturalnego75 g
-
soli1 szczypta
Nadzienie
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oliwy z oliwek10 g
-
liści szpinaku, świeżych200 - 250 g
-
jajka3
-
mleka130 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki100 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół10
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
245.5 kcal /
1027.9 kJ
Protein
11 g
Fett
13.4 g
Kohlenhydrate
23.4 g
Ballaststoff
3.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen

LEKKIE KOLACJE II
20 Rezepte
Polen
Polen