Geräte und Zubehör
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Zutaten
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
18.6 g
Kalorien
1138 kJ /
272 kcal
Fett
8.8 g
Kohlenhydrate
29.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Just for Two
10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Spring Green Broth with Lamb Meatballs
45 Min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 Min
Brodet (Fish stew)
1 Std. 15 Min
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1 Std. 45 Min
Chorizo, Potato and Cabbage Soup
35 Min
Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives
25 Min
Salmon and Courgette en Croute
1 Std.
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30 Min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 Min
Spiced Garlic Prawns and Squid
20 Min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 Min
Seafood Risotto
40 Min