Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

4.4 47 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

4 doses

Zutaten

Crosta

coco ralado
15 g
pimenta rosa
½ c. chá de
lima (raspa e sumo)
1
mostarda
5 g
caril em pó
1 c. chá de

Puré e bacalhau

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
água
1000 g
sal
1 c. chá de
brócolos só os raminhos
280 g
ervilhas descongeladas
300 g
postas de bacalhau demolhado
600 g
pasta de caril verde ou outra a gosto
10 g
1 c. chá de caril em pó
natas
100 g
manteiga
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 36 g

Kalorien 0 kJ / 467 kcal

Fett 31 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

150 receitas - As melhores de 2016 156 Rezepte
Portugal

Natal com momentos de partilha 85 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 Min

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45 Min

Rolinhos de frango com curgete no forno

1 Std.

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50 Min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1 Std.

Caril minuto

45 Min

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25 Min

Lasanha caprese

50 Min

Salada de quinoa em folhas de alface

30 Min

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1 Std. 5 Min

Creme de aveia com agrião

35 Min

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

35 Min