Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Mandeln
- 50 g Haselnüsse
- 20 g Haferflocken
- 100 g getrocknete Datteln, entsteint
- 50 g Pflaumen, getrocknet, ohne Kern
- 1 EL Orangensaft
- ½ TL geriebene Orangenschale
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 4 EL Kokosraspel
- 4 EL Kakaopulver, ungesüßt
- 1 EL Staubzucker (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 186 kJ / 44 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 1 g
Alternative Rezepte
Energie-Kugeln
1h 20min
Müsliriegel ohne Backen
35min
Soft-Müsliriegel
1h
Schoko-Mandel-Proteinballs
15min
Energyballs
25min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
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Vegane Erdnuss-Schoko-Riegel
2 Std. 45 Min
Hirse-Energiekugeln
55 Min
Cashew-Feigen-Bällchen
1h 15min
Mandel-Möhren-Kugeln
1h 20min
Hafer-Cashew-Riegel
1h
Erdmandel-Kokos-Frühstück
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