Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Dorada con mango en vinagreta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 raciones
Zutaten
-
1 chalota (aprox. 35 g)
-
10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 mango maduro (½ en trozos y ½ en dados de 1 cm)
-
1 chile jalapeño fresco
-
40 g zumo de limón
-
1 ¼ cucharadita de sal
-
6 pellizcos de pimienta negra molida
-
¼ cucharadita de comino en grano
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de agua
-
4 filetes de dorada (sin piel ni espinas)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
682.6 mg
Protein
31.3 g
Kalorien
1005 kJ /
240 kcal
Fett
12.1 g
Ballaststoff
0.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Kohlenhydrate
1.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Para deportistas
12 Rezepte
Spanien
Spanien
Para deportistas
12 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Ceviche de dorada a los cítricos
1u. 10min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35min
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25min
Ensalada de calabacín y mango
5min
Salmón con salsa de naranja
25min
Bacalao con salsa de mango
30min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20min
Dorada con salsa Bercy
35min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20min
Dorada a la catalana
30min
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Lubina a la sal con patatas
30min