Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Furikake seasoning
- 70 g sesame seeds
- 1 tsp salt
- 3 nori sheets, each torn into approx. 10 pieces
- 2 tbsp bonito flakes
Crackers
- 130 g white rice
- 40 g cooked rice, cooled (see Tips)
- 40 g vegetable oil
- 1 tsp tamari
- 70 g water
Glaze
- 2 tsp tamari
- 2 tsp mirin
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Kalorien
- 161.5 kJ / 38.4 kcal
- Protein
- 0.9 g
- Kohlenhydrate
- 3.6 g
- Fett
- 2.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 0.3 g
- Natrium
- 86.1 mg
Alternative Rezepte
Crunchy rice crackers
1 Std. 50 Min
Almond milk
1 Std. 5 Min
Paleo sandwich bread
1h 30min
Gluten and grain free bread rolls
1sa 20 dk
Peanut butter
5min
Pulut panggang (grilled rice packets)
3sa 30 dk
Serunding udang kering (dried shrimp floss)
1h 10min
Almond thins
25min
Soy bread with seeds
3 Std. 50 Min
Tofu chocolate ice cream
6h 10min
Almond tortillas
1h 30min
Low carb burger buns
50min