Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g shredded coconut
- 70 g sunflower seeds
- 200 g dried apricots
- 1 tbsp water
- 20 - 30 g dark coconut nectar syrup (see Tips)
- 1 tsp coconut oil
- ½ fresh pineapple
- ½ watermelon
- ½ rockmelon
- 16 strawberries, cut into rounds (5 mm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 16.4 g
- Fett
- 6.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 19 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Chooky rice
45 min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1h 30min
Baked pumpkin doughnuts
1 godz. 20 min
Banana coconut ice blocks
7h 15 min
Hazelnut chocolate spread
10min
Cranberry chocolate snack bars
1 Std. 40 Min
Strawberry amaze-balls
30min
Ghost biscuits
1 godz. 15 min
Wombat slice
45 min
Chocolate sweet potato slice
1 godz. 15 min
Pikelets
35 min