Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers

4.6 5 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

16 portions

Zutaten

shredded coconut
100 g
sunflower seeds
70 g
dried apricots
200 g
water
1 tbsp
dark coconut nectar syrup (see Tips)
20 - 30 g
coconut oil
1 tsp
fresh pineapple
½
watermelon
½
rockmelon
½
strawberries cut into rounds (5 mm)
16

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 148.1 kcal / 622.3 kJ

Protein 2.9 g

Fett 6.9 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Natrium 19 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Hip Hip... Hooray! 85 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Fruity dream (soft serve ice cream)

Fruity dream (soft serve ice cream)

5 Min

Chicken velouté meal

Chicken velouté meal

40 Min

Fruit ice cream

Fruit ice cream

10 Min

Creamy mango icy poles

Creamy mango icy poles

8 Std. 15 Min

Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping

Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping

2 Std.

Freckles

Freckles

1 Std.

Strawberry amaze-balls

Strawberry amaze-balls

30 Min

Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

40 Min

Vitality truffles

Vitality truffles

25 Min

Pikelets

Pikelets

35 Min

Spiced chocolate doughnuts

Spiced chocolate doughnuts

45 Min

Wombat slice

Wombat slice

45 Min