
Geräte und Zubehör
Peanut caramel slice
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 5 Std. 35 Min
16 portions
Zutaten
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roasted unsalted peanuts (see Tips)260 g
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water for soaking
Base
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extra virgin coconut oil plus extra for greasing60 g
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rolled oats150 g
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pecans (see Tips)50 g
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pitted Medjool dates100 g
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desiccated coconut20 g
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ground cinnamon1 tsp
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pure maple syrup2 tsp
Filling
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pitted Medjool dates100 g
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coconut cream60 g
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virgin coconut oil30 g
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natural vanilla extract1 tsp
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banana100 g
Topping
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dark chocolate broken into pieces150 g
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grapeseed oil3 tsp
Nährwerte pro 1 portions
Kalorien
329.6 kcal /
1384.3 kJ
Protein
6.8 g
Fett
23.4 g
Kohlenhydrate
22.1 g
Ballaststoff
4.1 g
Gesättigte Fettsäuren
10.4 g
Natrium
8.3 mg
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