Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 400 g fresh tuna, cut in pieces (3 cm x 3 cm)
- 1 pinch fine sea salt
- 1 Tbsp dried oregano, plus 1 pinch for sprinkling
- 350 g ripe tomatoes, peeled and quartered
- 50 g water
- 15 g pickled capers, drained
- 20 green olives, pitted
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1593 kJ / 381 kcal
- Protein
- 50.22 g
- Kohlenhydrate
- 3.06 g
- Fett
- 18.67 g
- Ballaststoff
- 1.15 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 λεπτ.
Sicilian Caponata
30 λεπτ.
Chicken and mushrooms in red wine
45min
Cod with Pistachio and Couscous
30 λεπτ.
Fish and potatoes with tomato sauce
50 λεπτ.
Goat's Cheese Flans with Yoghurt Sauce and Leeks
45min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 λεπτ.
Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus
40 Min
Steamed Salmon with Courgetti
35min
Cod with citrus butter
50 λεπτ.
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 Min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45min