Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 770.4 mg

Protein 26.5 g

Kalorien 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Fett 26.4 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 29.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

500 calorie meals 8 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Steamed salmon with broccoli pesto

Steamed salmon with broccoli pesto

25 Min

Green goodness soup

Green goodness soup

10 Min

Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets

30 Min

Fish and mixed vegetable parcels

Fish and mixed vegetable parcels

1 Std. 15 Min

Chicken with creamy vegetable sauce

Chicken with creamy vegetable sauce

35 Min

Calamari ripieni with lemon butter and crispy capers

Calamari ripieni with lemon butter and crispy capers

1 Std. 30 Min

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30 Min

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40 Min

Fish fillets with fresh corn polenta

Fish fillets with fresh corn polenta

1 Std. 5 Min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1 Std.

Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

1 Std. 50 Min

Eggplant rotolo

Eggplant rotolo

1 Std. 40 Min