Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 40 Min

16 portions

Zutaten

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 8.8 mg

Protein 5 g

Kalorien 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoff 3.7 g

Gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 19.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sweet Nourish 80 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Hazelnut crunch bliss balls

40 Min

Chocolate fruit and nut squares

1 Std. 10 Min

Lemon coconut bliss balls

40 Min

Vanilla protein balls

20 Min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1 Std.

Chocolate energy bars

1 Std.

Almond and date bars

2 Std. 15 Min

Coconut and beetroot balls

40 Min

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Five seed energy bars

1 Std. 45 Min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Carrot cake bliss balls

40 Min