Kompatible Versionen
Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le gratin de pâtes
- 1500 g d'eau
- 1 c. à soupe de gros sel
- 300 g de pâtes sèches, type coudes ou coquillettes
- 500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
La sauce béchamel sans lactose
- 25 g d'huile neutre, et 1 c. à soupe
- 35 g de purée d'amande
- 40 g de farine blanche type 45
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g d'eau
- 5 brins de ciboulette fraîche, ciselés (pour la finition) (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2236 kJ / 529 kcal
- Protein
- 26.8 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 18.3 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pommes de terre et saumon au four à l'aneth
1 Std. 15 Min
Gratin de courgettes aux crevettes
55min
Filet de colin à la sauce tomate
35 min
Lasagne aux fruits de mer
1 Std.
Foies de volaille au beurre de noisette, légumes vapeur
50 min
Bœuf aux champignons
30 Min
Cake aux fruits de mer et poireaux
1 Std. 15 Min
Cassolette de fruits de mer au chèvre
50 min
Courgettes à la farce marine
1 Std. 15 Min
Gratin de merlu aux courgettes
45 Min
Gratin de poisson
45 Min
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
55min