Geräte und Zubehör
Mediterranean pearl barley risotto
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (optional)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Protein
16 g
Kalorien
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vibrant Vegan
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 Min
Bern-style Rösti
40 Min
Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto
1 Std.
Gluten-free Veggie Patties with Yoghurt Dressing
1 Std.
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1 Std.
Ras el Hanout
15 Min
Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo
50 Min
Lentil moussaka
2 Std. 20 Min
Paella with kidney beans
55 Min
Potatoes Stuffed with Soya Mince, Spinach and Pine Nuts
1 Std. 20 Min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 Min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 Min