Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 40 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Protein 9.6 g

Kalorien 820 kJ / 196 kcal

Fett 9.1 g

Ballaststoff 2.4 g

Kohlenhydrate 20.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kids zone 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Potato Pizza with Vegetables - Pizza di patate con verdure

2h

Pizza Margherita

2h 10min

Strawberry Flute

5min

Rice Salad with Vegetables

45min

Raspberry White Chocolate Hot Chocolate Stirrers

2h 15min

Beginner's Fruity Green Smoothie

10min

Pizza Margherita

2h 10min

Pasta in tomato sauce with chorizo

25min

Noodle Soup

35min

Cranberry and Orange Cocktail

5min

Pizza Margherita

2h 10min

Noodle soup

35min