![Three course meal for two in 30 minutes Three course meal for two in 30 minutes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A326455E-E0F1-4C94-8740-D8EA7D50F9BD/Derivates/D95A789B-B8C5-4113-A7B5-743ADC05920F.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Flavoured breadcrumbs
-
50
g bread roll
oder 50 g white bread - 1 garlic clove
-
5
sprigs fresh coriander
oder 5 sprigs fresh parsley
Three course meal
- 250 g carrots, cut into pieces (2-3 cm)
- 250 g courgettes, cut into pieces (2-3 cm)
- 100 g leek, only the white part, cut into slices
-
500
g chicken breast fillets, skinless, cut into strips (10 cm x 1 cm)
oder 500 g turkey breast fillets, skinless, cut into strips (10 cm x 1 cm) - 2 tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 sprigs fresh thyme (optional)
-
1
apple, cut into eighths
oder 1 pear, cut into eighths -
1
tbsp sugar
oder 1 tbsp honey - ½ tsp ground cinnamon
- 1 lemon zest
- 150 g onions, cut into halves
- 2 garlic cloves
- 30 g extra virgin olive oil
- 1 dried bay leaf
- 650 g water
- 120 g long-grain rice
Béchamel sauce
- 250 g milk
- 20 g flour
- 10 g butter
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Kalorien
- 4222 kJ / 1010 kcal
- Protein
- 78 g
- Kohlenhydrate
- 109 g
- Fett
- 28 g
- Ballaststoff
- 11.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
All-in-one 'roast' beef
1h 30min
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
45 min
Mediterranean Turkey Roulades
45 min
Chicken rolls with apples, sweet potatoes and curry sauce
1h 25min
Chicken Fricassee (Metric)
55 min
Egg-free mayonnaise
10min
Mushroom Meat Sauce
50min
Braised Sea Cucumber With Roast Pork
Keine Bewertungen
Steamed chicken roll and vegetables with vegetable sauce
1hod. 35min
Kasutera (Castella) Honey Cake
1 godz. 45 min
Broccoli and potatoes with blue cheese sauce
45 min
Honey loquat paste
1h