Zartweizen Försterin

Name: Zartweizen Försterin
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 20 g Öl; 60 g Sonnenweizen; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 150 g Wasser; 1 TL Liebstöckel; 150 g Champignons; 50 g Sahne

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

1 Portion

Zutaten

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Sonnenweizen z.B. von Ebly
60 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Wasser
150 g
Liebstöckel frisch oder getrocknet
1 TL
Champignons in Stücken
150 g
Sahne
50 g