Geräte und Zubehör
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
3 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
170 g makaronu suchego, typu orzo
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
718.3 mg
Protein
31.8 g
Kalorien
2691.4 kJ /
643.3 kcal
Fett
39.7 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
15.9 g
Kohlenhydrate
40.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŁOSOŚ
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1 Std. 15 Min
Makaron curry z wieprzowiną
45 Min
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1 Std. 20 Min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 Min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 Min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min
Potrawka warzywna z ryżem
30 Min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)
40 Min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 Min
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25 Min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 Min