Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů pšenice bulgur
- 400 gramů vody, vařicí
- 120 gramů červené cibule, z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500
gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
oder 500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže - 1 polévková lžíce harissa omáčky, plus extra na pokapání jogurtu
- 3 špetky soli
- 1 ½ špetky pepře černého, mletého
- 1 polévkové lžíce olivového oleje, plus extra na pokapání jogurtu
- 15 gramů máty, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené (optional)
- 20 gramů petržele, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené
- 50 gramů cherry rajčátek, napůl
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 140 gramů řeckého jogurtu, bílého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2167 kJ / 517 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Kohlenhydrate
- 43.95 g
- Fett
- 25.55 g
- Ballaststoff
- 5.56 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45min
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35min
Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou
1h 10min
Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)
3h 20 min
Špičaté papriky na gril plněné masovo-sýrovou směsí
50min
Orientální kuře v jogurtu
40min
Slaný koláč s batáty a chorizem
3h
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Massaman curry s kuřecím masem
1h 40min
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1h
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35min
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45min