Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Tortellini, frisch, aus dem Kühlregal
- 350 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
-
1
gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 80 g Milch
- 200 g Feta, zerkrümelt
- 2 Spritzer Tabasco
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 5 Stängel Basilikum, abgezupft
- 50 g Rucola
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1519 kJ / 361 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
Alternative Rezepte
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1 Std. 40 Min
Nudel-Gemüse-Salat mit Aiolisauce
30 min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3 Std.
Nudelsalat mediterran
1 Std. 40 Min
Risoni-Salat mit Feta und Oliven
1 Std. 40 Min
Würziger Dinkelnudelsalat
40 Min
Tortellini-Salat
40 Min
Tomaten-Nudel-Salat
1h 30min
Nudel-Rucola-Salat
50 min
Gnocchi-Endivien-Salat
30 min
Mediterraner Nudelsalat
35min
Bunter Couscoussalat
25 Min