Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů sójového granulátu, jemného
- 500 gramů vody
- 1 kostka zeleninového bujónu
- 100 gramů cibule, napůl
- 140 gramů červené papriky, na kousky
- 80 gramů mrkve, na kousky
- 20 gramů olivového oleje
- 40 gramů rajčatového protlaku
- 1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky, dle chuti
- 2 čajové lžičky červené papriky, sladké
- 130 gramů rajčat, zralých, na kostičky (1 cm)
- 1 čajová lžička majoránky, sušené
- 1 čajová lžička oregana, sušeného
- 1 ½ čajové lžičky soli, plus na dochucení
- 4 špetky černého pepře, čerstvě umletého, plus na dochucení
- 480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, scezených
- 100 gramů kukuřice, sterilované
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1017 kJ / 242 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 13 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Dal makhani
13h 20min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 Min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Fazolový burger (veganský)
1 godz. 20 min
Houbové burgery
Keine Bewertungen
Veganské máslo
2 godz.
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 godz. 5 min
Falafel
1 Std.
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1h 25min
Fazole po bretaňsku
35 Min