Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 34 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

6 porcí

Zutaten

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 18 g

Kalorien 1017 kJ / 242 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 13 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Veganská 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Jáhlovo-maková kaše

20 min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 min

Fazolové placičky

10 h 30 min

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1 h 25 min

Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu

20 min

Vepřová panenka s višňovou omáčkou

1 h 30 min

Zeleninové kari s rýží

1 h

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 min

Jablečné knedlíky

30 min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 h 10 min

Provensálská hrachová polévka s pistou

11 h 20 min

Šťavnatý vídeňský guláš

1 h