Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Crumble
- 50 g hazelnuts
- 30 g plain flour
- 80 g oat flakes
- 50 g dark brown sugar
- 40 g coconut oil
Quinoa
- 80 g quinoa
- 450 g water
- 1 cinnamon stick
- 1 lemon, thin peelings of skin only
- 1 tsp dark brown sugar
- 1 pinch fine sea salt
Compote
- 400 g apples, peeled, cored, cut in pieces (2 cm)
- 50 g sugar
- 1 pinch ground cinnamon
Assembly
- 480 g Greek yoghurt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2573 kJ / 615 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 86 g
- Fett
- 24 g
Alternative Rezepte
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Amaretti
35 min
Plum and Blackberry Upside-Down Cake
1 Std.
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto
1 Std.
Plum and Blackberry Upside-Down Cake
1 Std.
Baked Camembert with Mandarin Jam and Herb Crackers
1 Std.
Courgette and Carrot Loaf
45 min
Vegetable Waffles
15 Min
Chickpea and Ham Balls
35 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Almond Cake with White Chocolate Topping
2 godz. 50 min