Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La pâte à crumble
- 50 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
- 50 g de noisettes émondées
- 50 g d'amandes émondées
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 80 g de farine de châtaigne
- 80 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
Les légumes
- 100 g d'oignons rouges, coupés en deux
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 400 g de betteraves crues, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 200 g de petits pois frais, écossés
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1787 kJ / 428 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Kohlenhydrate
- 23.3 g
- Fett
- 29.2 g
- Ballaststoff
- 8.8 g
Alternative Rezepte
Flan de patate douce
40 Min
Lasagne végétarienne à la mozzarella
1 Std. 20 Min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1 Std.
Quiche carotte-cumin
1 Std.
Curry végétarien
45 Min
Pudding de légumes aux noisettes et aux cranberries
1hod. 10min
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1 Std. 15 Min
Soufflé de millet au thon sans gluten
1 Std. 15 Min
Lasagne au potiron et chèvre frais
1 Std.
Curry de légumes
25 Min
Crumble de poulet aux légumes d'automne
1 Std. 15 Min
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
45 Min