Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
oder 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
oder 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2452 kJ / 583 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 69 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoff
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chia kaše s banánem
15 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8u. 20min
Pak choi s houbami
15 Min
Čokoláda s kokosovým mlékem
15 Min
Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem
1h 30min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 Min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 godz. 15 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 min
Kokosový Dhal
20min