Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 1 limetka, oloupaná, bez pecek
- 3 polévkové lžíce goji
- 2 polévkové lžíce granoly
- 100 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 1 - 2 čajové lžičky medu, podle chuti
- 4 - 6 kostek ledu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, opražených, na ozdobu (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Kalorien
- 1795 kJ / 428 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Svěží džus pro zářivou pleť
10 Min
Energy smoothie
10 Min
Avokádové smoothie
30 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Ananasový dezert ve skleničce
1 Std. 5 Min
Mrkvové smoothie
5 menit
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 menit
Sladký restart z červené řepy
10 Min
Salátový refresh
5 menit
Zeleninové smoothie
15 Min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1sa
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min