免炸營養三明治

免炸營養三明治

5.0 1 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
5 個

Zutaten

  • 牛奶
    100 克
  • 20 克
  • 乾酵母粉
    ½ 茶匙
  • 高筋麵粉
    160 克
  • 低筋麵粉
    40 克
  • 1 茶匙
  • 1 顆
  • 20 克
  • 麵包粉
    20 克
  • 美乃滋 依個人喜好調整
    10 克
  • 小黃瓜 切斜片
    1 條
  • 番茄 切片
    2 顆
  • 滷蛋 切塊
    2 顆
  • 火腿 以斜對角線切開
    5 片

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 個

Protein 16 g
Kalorien 2031 kJ / 487 kcal
Fett 11.6 g
Ballaststoff 1.2 g
Kohlenhydrate 84 g

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