Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

3.9 10 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

970 g

Zutaten

200 g de lentilles blondes
500 g d'eau
1 gousse d'ail
3 feuilles de menthe fraîche
10 pétale de tomate confite
50 g de crème de soja
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Protein 5.7 g

Kalorien 553.1 kJ / 132.5 kcal

Fett 6.8 g

Ballaststoff 4.1 g

Kohlenhydrate 10.2 g

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