Kurczak w jogurtowym sosie curry

Kurczak w jogurtowym sosie curry

4.4 6.2K Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje

Zutaten

  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    5 - 10 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
    20 g
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • kolendry, świeżej tylko liście
    6 gałązek
  • oleju
    20 - 40 g
  • kolendry, mielonej
    2 - 3 łyżeczki
  • curry, mielonego
    1 łyżka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 ¼ łyżeczki
  • przecieru pomidorowego typu passata
    70 g
  • jogurtu typu greckiego
    400 - 500 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-2,5 cm kostkę
    500 g
  • cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
    300 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 366 kcal / 1530.4 kJ
Protein 41 g
Fett 12 g
Kohlenhydrate 25 g
Ballaststoff 4.6 g
Gesättigte Fettsäuren 1.4 g
Natrium 872 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen