Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cuscús
- 250 g de cuscús, seco
- 70 g de puré de tomate
- 15 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta molida
- ¼ cdita de comino en polvo (optional)
- 180 g de agua
Pollo al cilantro
- 10 g de hojas de cilantro, frescas y secas (ver tip)
- ½ cucharadita de ralladura de limón verde
- 30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cucharadita de sal fina
- ¼ cucharadita de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 750 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos de 3 cm
- 650 g de agua
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1348 kJ / 321 kcal
- Protein
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pollo al cilantro
35 min
Pollo al limón con verduras
40 Min
Arroz al cilantro
35 min
Pescado empapelado con verduras
1h 15 min
Lasaña light de calabacitas
1 Std.
Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate
40 Min
Albóndigas de atún
1h 20min
Estofado de pollo con camote
30min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 Min
Res con pimientos y salsa picante
40 Min
Salmón con hongos y puré de papa
45 Min
Estofado de pollo en jitomate y albahaca
35 min