Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ensalada de quinoa
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porciones
Zutaten
-
de agua1000 g
-
de sal fina1 ¼ cdita
-
de lenteja Puy seca100 g
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de quinoa en grano blanca200 g
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de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos200 g
-
de jitomates cortados en cuartos500 g
-
de cilantro fresco10 g
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de perejil fresco15 g
-
de hojas de menta frescas15 g
-
de aceite de oliva extra virgen75 g
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido30 g
-
de zataar1 cdita
Nährwerte pro 1 porción
Kalorien
460 kcal /
1926 kJ
Protein
16 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
44 g
Ballaststoff
10 g
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