Kompatible Versionen
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 750 g di acqua
- 5 g di sale + q.b. per condire
- 300 g di fagiolini verdi freschi, puliti e a tocchetti (1-2 cm)
- 250 g di patate, pelate e a cubetti (1-2 cm)
- 300 g di filetti di salmone fresco, senza spine
- olio extravergine di oliva, a piacere
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- pinoli, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1305 kJ / 312 kcal
- Protein
- 18.2 g
- Kohlenhydrate
- 11.8 g
- Fett
- 21.7 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
Alternative Rezepte
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min.
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 min.
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 min
Filetti di merluzzo al cartoccio
25min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 min.
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 Min
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40 min.
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30 min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1h
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Patate e fagiolini al pesto
35 Min