Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Pumpkin pie porridge
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
pecans30 g
-
pumpkin peeled and cut into pieces (2-3 cm)250 g
-
pitted Medjool dates3
-
rolled oats150 g
-
chia seeds2 tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water400 g
-
pure maple syrup to serve
-
apple cut into slices or spiralised, to serve1
-
desiccated coconut toasted, to serve (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
12 mg
Protein
9.9 g
Kalorien
1308.8 kJ /
311.5 kcal
Fett
15.8 g
Ballaststoff
11 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
28.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Eat Well
102 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 Min
Cacao banana porridge
15 Min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 Min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Pear berry cereal
10 Min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1 Std. 15 Min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min
Coconut and beetroot balls
40 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min