Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 700 g cauliflower, cut into florets (2-3 cm)
- 2 garlic cloves
- 40 g water
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 452 kJ / 107.5 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 3.7 g
- Fett
- 6.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
- Natrium
- 225.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Silky sweet potato mash
25 Min
Steamed greens with lemon feta
20 Min
Basil pesto
10 Min
Cauliflower "fried" rice
45 Min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 dk
Parsnip and bean mash
25 Min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 Min
Brussels sprouts with lime crumb
20 Min
Zucchini lasagne
1sa 30 dk
Chunky basil pesto dip
10 Min
Cauliflower soup with bacon dust
35 dk
Poached chicken with liquid stock
25 Min