Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 150 gramů špaldy, loupané
- 200 gramů paprik, červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
- 300 gramů kuřecích prsou, na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 2 špetky pepře mletého
- 40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
- 40 gramů šalotky
- 4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20
gramů vinného octa, bílého
oder 20 gramů balzamikového octa - 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optional)
- sůl, jemná
- pepř černý, mletý, plus extra dle chuti
- 60 gramů rukoly
-
20
gramů piniových oříšků
oder 20 gramů celých ořechů (např. vlašských nebo lískových)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 5 g
Alternative Rezepte
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 Min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1h 15min
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40min
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30 Min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Salát z divoké rýže s tuňákem
50 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Salát z nových brambor s uzeným pstruhem
40min
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35min
Plněný lilek po orientálsku
1 Std. 20 Min
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40min
Králík po sicilsku
1 Std. 20 Min