Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 克 橄榄油
- 2 汤匙 柠檬汁
- ½ 茶匙 盐
- 24 只 虾仁，中等大小 ，去肠泥
- 80 克 洋葱 ，切块
- 2 瓣 蒜头
- 500 克 色拉黄瓜 ，连皮切块
- 1 颗 柠檬 ，切片，每片一切四
- 500 克 水
-
1
满茶匙 蔬菜高汤酱
oder 1 块 蔬菜高汤块 - ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- 200 克 牛奶
- 40 克 面粉
- 2 汤匙 新鲜莳萝 ，切碎
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 733 kJ / 175 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 1.4 g
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