Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 416 mg

Protein 5.3 g

Kalorien 931.1 kJ / 222.5 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoff 3.7 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 24.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Junho 2017 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada fria de favas

30min

Salada de espargos e lentilhas

1h

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1h 10min

Quiche de beterraba e brócolos

40min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40min

Estufado de lentilhas e castanha

1h 40min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3h

Millet com legumes e molho tahini

45min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min