Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 416 mg

Protein 5.3 g

Kalorien 931.1 kJ / 222.5 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoff 3.7 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 24.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Junho 2017 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Quiche de beterraba e brócolos

40 min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1 h 10 min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 min

Penne com beringela no forno

50 min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 h

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 h 10 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Ervilhas com hortelã

30 min

Salada fria de favas

30 min