Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

2 porce

Zutaten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 7 g

Kalorien 1401 kJ / 334 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 7.6 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lehká kuchyně 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Pekanový dort

1h 30min

Chřestový salát s mangem

35min

Vejce na páře á la flamenca

25min

Avokádo plněné tuňákem

10min

Waldorfský salát na čekankových listech

30min

Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem

Nenhuma avaliação

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15min

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Nenhuma avaliação

Rolovaná jehněčí plec s kapary a ančovičkami

2h 30min

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45min

Jahodové tiramisu s pistáciemi

3h