Geräte und Zubehör
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
5.74 g
Kalorien
745 kJ /
178 kcal
Fett
13.05 g
Ballaststoff
1.89 g
Kohlenhydrate
9.46 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Meno di 400 calorie
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Crema di pomodoro
25min
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10min
Tartare di manzo, cipolla e pomodori secchi con salsa aïoli
1h 25min
Zuppa di riso
50min
Risotto ai porri con mele e formaggio di capra
40min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15min
Frittata senza uova
1h 50min
Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle
40min
Sformato di lenticchie
1h 55min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
50min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
50min
Bundnerfleisch (zuppa d’orzo grigionese)
55min