Frittata senza uova

Frittata senza uova

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

6 porzioni

Zutaten

100 g di cipolla in quarti
30 g di olio extravergine di oliva
200 g di zucchine a fette (0.5 cm)
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 pizzichi di pepe nero macinato
300 g di acqua
250 g di farina di ceci

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 9.9 g

Kalorien 858 kJ / 205 kcal

Fett 7.8 g

Ballaststoff 5.1 g

Kohlenhydrate 25.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Idee gustose 156 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Porridge con porri, bacon e datteri

8 Std. 30 Min

Bowl con falafel e verdure

30 Min

Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi

Keine Bewertungen

Sfogliatine di porri e finocchi al formaggio di capra

45 Min

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 Min

Melanzane al curry (vegan)

50 Min

Patate dolci e chili di fagioli neri

40 Min

Insalata di quinoa e tofu

55 Min

Sformato di lenticchie

1 Std. 55 Min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

50 Min

Misir wat (Stufato di lenticchie)

35 Min

Insalata veloce con verdure crude

15 Min