Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Lamb and vegetable couscous (Bidawi)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
-
couscous350 g
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water850 g
-
olive oil70 g
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salt3 tsp
-
tomatoes cut in pieces500 g
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onions cut in pieces100 g
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lamb meat for stew, boneless cut in cubes (approx. 2 cm)400 g
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fresh parsley leaves plus extra, chopped, to garnish5 g
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fresh coriander leaves plus extra, chopped, to garnish5 g
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ground pepper1 tsp
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saffron2 threads
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butter20 g
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carrot cut in pieces (approx. 2-3 cm)150 g
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courgette cut in pieces (approx. 2-3 cm)150 g
-
turnip cut in pieces (approx. 2-3 cm)150 g
-
butternut squash cut in pieces (approx. 2-3 cm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
23 g
Kalorien
1962.3 kJ /
469 kcal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
51 g
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