Geräte und Zubehör
Kebabs de boulettes de poulet au riz
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
2 portions
Zutaten
-
200 g de poitrine de poulet tranché
-
30 g d'échalote tranchée (env. 1 échalote)
-
2 brin de romarin frais uniquement les aiguilles, lavées et séchées
-
1 brin de persil frais
-
1 brin de marjolaine fraîche
-
30 g de vin blanc
-
50 g de pain blanc rassis sans la croûte, en morceaux
-
30 - 50 g de lait pour faire tremper le pain
-
30 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
30 g de mélange d'herbes fraîches (par ex. thym, marjolaine, basilic, origan)
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 courgette de taille moyenne, en 16 tranches
-
1 poivron de n'importe quelle couleur, 16 morceaux carrés
-
700 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison
-
150 g de riz risotto par ex. Arborio ou Carnaroli
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
36.7 g
Kalorien
2510 kJ /
600 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoff
2.6 g
Kohlenhydrate
80.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Plats de volaille
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Plats de volaille
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Goulasch de pommes de terre deux façons - végan et à la viande
1 Std. 15 Min
Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment
1 Std. 5 Min
Boeuf Stroganoff
45 Min
Poulet oriental au couscous
45 Min
Risotto bolognaise
45 Min
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
35 Min
Kebabs de dinde épicés
1 Std.
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 Min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1 Std.
Burger Tex-Mex
4 Std. 25 Min
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40 Min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35 Min