Tajini di rana pescatrice con limone sotto sale

Tajini di rana pescatrice con limone sotto sale

Keine Bewertungen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
4 porzioni

Zutaten

  • di cipolle tagliate a metà
    100 g
    100 g di cipollotti, a pezzi
  • spicchi di aglio
    2
  • di zenzero fresco finemente affettato
    10 g
  • peperoncino rosso senza semi
    1
  • di prezzemolo fresco solo le foglie
    30 g
  • di coriandolo fresco solo le foglie, + q.b. per guarnire
    30 g
  • di olio di oliva
    60 g
  • limone solo il succo
    1
  • di sale fino + q.b.
    1 cucchiaino
  • di filetti di rana pescatrice, senza pelle, senza lische tagliati in 4 pezzi
    600 g
  • di menta fresca solo le foglie, + q.b. per guarnire
    30 g
  • di carote a pezzi
    180 g
  • di rapa a pezzi
    100 g
  • di patate a pezzi (3 cm x 3 cm)
    150 g
  • limone sotto sale tagliato in quarti (vedere consiglio)
    1
  • di pepe nero macinato fresco + q.b.
    1 pizzico
  • di cumino in polvere
    1 cucchiaino
  • di curcuma, in polvere
    1 cucchiaino
  • di noce moscata in polvere
    1 pizzico
  • di cannella
    1 pizzico
  • di acqua
    550 g

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 387 kcal / 1619 kJ
Protein 34 g
Fett 21 g
Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen