Smoothie cytrusowe

Smoothie cytrusowe

4.8 67 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

5 szklanek

Zutaten

200 g grejpfruta (ok. 1 szt.), obranego, bez pestek i białych błonek, pokrojonego na kawałki
200 g pomarańczy (ok. 1 szt.), obranej, bez pestek i białych błonek, pokrojonej na kawałki
200 g czerwonych winogron lekko zmrożonych
1 limonka obrana, bez pestek i białych błonek
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
250 g bananów pokrojonych na kawałki
2 - 3 łyżki miodu (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Natrium 1.7 mg

Protein 1.6 g

Kalorien 467.1 kJ / 111.6 kcal

Fett 0.4 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 29.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 Min

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30 Min

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5 Min

Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

5 Min

Smoothie z melona i kiwi

Smoothie z melona i kiwi

5 Min

Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem

Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem

5 Min

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

15 Min

Smoothie melon-jabłko-marchew

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 Min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 Min

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 Min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 Min

Smoothie

Smoothie

5 Min