Chili sans viande

Chili sans viande

4.4 135 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

1 - 2 gousses d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ferme nature et égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja
600 g de pommes de terre à chair ferme détaillée en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates concassées en conserve
70 g de concentré de tomate
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux en poudre
1 c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café rase de sucre en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu
250 g de poivrons rouges détaillé en dés (2 cm env.)
20 g de chocolat noir 70% de cacao vegan, détaillé en morceaux
255 g de haricots rouges en conserve égouttés

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Protein 21 g

Kalorien 1785 kJ / 426 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 13.4 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vegan - recettes 100% végétales Vol. I 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Dhal

1 Std. 40 Min

Lentilles corail et quinoa au curry

25 Min

Paëlla aux haricots rouges

1 Std. 15 Min

Curry au tofu fumé

40 Min

Chili végétarien

1 Std. 5 Min

Hamburger végétarien

4 Std. 45 Min

Tofu façon grand-mère

3 Std.

Curry de lentilles aux épinards

40 Min

Risotto végétarien

35 Min

Bolognaise de soja

40 Min

Bolognaise aux lentilles vertes

40 Min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 Min