Creme de couves

Creme de couves

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

8 doses

Zutaten

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 483.1 mg

Protein 3.4 g

Kalorien 371.3 kJ / 88.7 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 10.1 g

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