黑米芝麻饮

Name: 黑米芝麻饮
Prep time: 5 min
Cook time: 4 h 40 min
Total time: 4 h 40 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 1000 克 水; 10 克 黑米; 100 克 黑芝麻

3.4 5 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 4 Std. 40 Min

4 人份

Zutaten

水
1000 克
黑米提前浸泡4小时后沥干水分
10 克
黑芝麻提前浸泡4小时后沥干水分
100 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 3.3 g

Kalorien 473.8 kJ / 113.2 kcal

Fett 2.9 g

Ballaststoff 1.7 g

Kohlenhydrate 17.6 g

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