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Birchermüesli
4.8 377 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 Portionen
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Zutaten

  • Haselnüsse ganz
    30 g
  • Zitronenschale von ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
  • Vollrahm, gekühlt
    150 g
  • Banane (ca. 100 g), in Stücken
    1
  • Apfel (ca. 200 g), geschält, entkernt, geviertelt
    1
  • Pflaume frisch, (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Pfirsich (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Milch
    50 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Sultaninen
    30 g
  • Naturjoghurt
    300 g
  • Rahmquark
    150 g
  • Himbeeren
    100 g

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 298 kcal / 1242 kJ
Protein 8 g
Fett 18 g
Kohlenhydrate 24 g

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