Geräte und Zubehör
Ryż z warzywami i ananasem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji
Zutaten
-
800 g wody
-
160 g ryżu
-
100 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
100 g cukinii pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
400 g czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
-
150 g pieczarek pokrojonych w ok. 5 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
20 g brązowego cukru
-
30 g miodu
-
40 g sosu sojowego
-
150 g ananasa, świeżego pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 szczypty pieprzu syczuańskiego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
4.5 g
Kalorien
709.1 kJ /
169.4 kcal
Fett
0.7 g
Ballaststoff
3.6 g
Kohlenhydrate
39.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ANANAS
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45 Min
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20 Min
Koncentrat bulionu wołowego
1 Std. 20 Min
Pulpety wołowe z czerwoną kapustą
45 Min
Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego
1 Std. 5 Min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1 Std. 10 Min
Papryczki jalapeños nadziewane serkiem
1 Std.
Warzywa w sosie holenderskim
1 Std. 10 Min
Krewetki z cebulą dymką
20 Min
Napój wiosenny
10 Min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 Min
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1 Std. 30 Min