Geräte und Zubehör
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 sztuk
Zutaten
-
100 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
200 - 220 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
300 g resztek mięsa z indyka, ugotowanego, podzielonego na kawałki300 g resztek mięsa z kurczaka ugotowanego, podzielonego na kawałki
-
250 - 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej (optional)
-
6 tortilli pszennych
-
kwaśna śmietana, 18% tłuszczu (optional) do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1062.1 mg
Protein
26.7 g
Kalorien
2041.3 kJ /
487.9 kcal
Fett
16.9 g
Ballaststoff
6.8 g
Gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
58.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2 Std. 40 Min
Zapiekanka z ravioli à la lasagne
1 Std. 20 Min
Lasagne serowa ze szpinakiem
2 Std. 45 Min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 Std.
Zapiekanka makaronowa à la cordon bleu
50 Min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1 Std. 45 Min
Pastisio
1 Std. 10 Min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1 Std.
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1 Std.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1 Std.
Zapiekanka makaronowa
45 Min
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1 Std.