Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

4.8 331 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

250 g napoju migdałowego, niesłodzonego
30 g masła orzechowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
10 - 15 g miodu (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 18.1 g

Kalorien 1030.6 kJ / 246.2 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 21.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Koktajl z owoców jagodowych

5 Min

Batony proteinowe

3 Std. 10 Min

Wegańskie kawowe smoothie

5 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 Min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 Min

Zielone smoothie proteinowe

5 Min

Koktajl dodający energii

5 Min